لاغري با نه گفتن

دسته بندی موضوعی یادداشتها   آمار و اطلاعات بازدید امروز :10 بازدید دیروز :23 کل بازدید :21394 تعداد کل یاداشته ها : 235 97/10/29 4:12 ص , ...ادامه مطلب

رژیم اسلیم فست و کاهش وزن در چند سال اخیر از محبوبیت بالایی برخوردار بوده است، اما این رژیم چقدر مو?ثر است و چطور می‌تواند بهکاهش وزن کمک کند؟برای دهه‌ها، رژیم اسلیم فست یکی از ابزارهای محبوب کاهش وزن, ...ادامه مطلب

هیچ وقت شده از خودتون بپرسید؛?? چطوری میشه از شر چاقی برای همیشه خلاص بشم؟ ?? یا اینکه چرا من به نتیجه دلخواه نمیرسم!?? چرا نمیتونم یه رژیم غذایی رو تا آخر ادامه بدم و بعد چند وقت رژیمم رو میشکونم!, ...ادامه مطلب

دسته بندی موضوعی یادداشتها   آمار و اطلاعات بازدید امروز :19 بازدید دیروز :29 کل بازدید :20990 تعداد کل یاداشته ها : 228 97/10/10 2:59 ع , ...ادامه مطلب

رژیم آلکالاین یا رژیم قلیایی چیست؟ رژیم آلکالاین برمبنای این ایده شکل گرفته که جایگزینی خوراکی‌های اسیدساز، با خوراکی‌های قلیایی یا آلکالاین، می‌تواند سلامتی انسان را تقویت کند. طرفداران این رژیم ادعا, ...ادامه مطلب

رژیم تناسب, اندام, ایتالیایی‌ ، را احتمالا درباره‌ی فواید و تأثیراتش زیاد شنیده‌اید. به‌رغم مصرف پاستا و بسیاری از غذاهای خوشمزه و پرکالری در ایتالیا، هنوز میزان چاقی در این کشور در مقایسه با سایر کشوره, ...ادامه مطلب

رژیم غذایی برای سیکس پک شدن شکم _ درست است که برای رسیدن به شکم شش تکه، تمرینات بدنسازی و حرکات ورزشی نقش مهمی دارند اما نمی‌توان نقش رژیم غذایی مناسب را نادیده گرفت. در حقیقت، داشتن یک برنامه غذایی ق, ...ادامه مطلب

دسته بندی موضوعی یادداشتها   آمار و اطلاعات بازدید امروز :15 بازدید دیروز :28 کل بازدید :14146 تعداد کل یاداشته ها : 167 97/3/3 12:38 ع , ...ادامه مطلب

دسته بندی موضوعی یادداشتها   آمار و اطلاعات بازدید امروز :12 بازدید دیروز :26 کل بازدید :13251 تعداد کل یاداشته ها : 160 97/2/2 7:4 ع , ...ادامه مطلب

دسته بندی موضوعی یادداشتها   آمار و اطلاعات بازدید امروز :2 بازدید دیروز :8 کل بازدید :13141 تعداد کل یاداشته ها : 158 97/1/28 4:40 ص , ...ادامه مطلب

لاغری و تقویت اراده _  اضافه وزن دارید؟ برای لاغری و کاهش وزن اراده می کنید، اما نمی توانید آنها را دنبال کنید؟ در مقابل وسوسه ها ضعیف هستید؟ نمی توانید عادت های بدتان را ترک کنید؟ آدم متعهدی نیستید؟ اگر پاسخ به این سوالات منفی است پس این مقاله به درد شما نمی خورد! اما اگر فکر می کنید شما هم در این موارد دچار مشکل هستید، تا پایان این مقاله، ما را همراهی کنید.ادامه مطلب در سایت منبع.... منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری رژیم لاغری کاهش وزن چاقی برگرفته از نوشته لاغری و تقویت اراده , ...ادامه مطلب

لاغری با پیاده روی ، همانطور که می‌دانید پیاده روی یک روش آسان و در دسترس برای کاهش وزن محسوب می‌شود. زمانی که سبک زندگیشما به گونه ای است که بیشتر ساعت‌های روز پشت میز هستید، و روز به روز چاقی و اضافه وزن پیدا می کنید، باید این گزینه را در برنامه روزانه خود بگنجانید. پیاده روی علاوه بر اینکه به شما کمک می‌کند سوخت کالری‌های خود را افزایش دهید بلکه بهترین روش برای کاهش سطح استرس نیز هست. هر چقدر استرس کمتری داشته باشید راحت تر لاغری را تجربه می کنید. در این مقاله قصد داریم به این موضوع بپردازیم کهلاغری با پیاده روی چطور اتفاق می افتد. پس همراه ما باشید.ادامه مطلب را در سایت منبع دنبال کنید... منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری  کاهش وزن و چاقی برگرفته از نوشته لاغری با پیاده روی , ...ادامه مطلب

رژیم لاغری کتوژنیک ، یکی از رژیم‌های لاغری محبوب این روزهاست که خیلی مورد توجه قرار گرفته‌ است. مردم بیشتر برای کاهش وزن از رژیم استفاده می کنند. اما در ادامه مسیر، متوجه می شوند که دلشان میخواسته چربی های بدن شان کم شود، نه وزن کلی بدن.رژیم لاغری کتوژنیک ، جزو برنامه‌های غذایی با مقدار کربوهیدرات بسیار کم است، که بدن شما را تبدیل به یک کوره چربی‌سوزی می‌کند. ادامه مطلب در سایت منبع... منبع مدیریت استراتژیک بدن   لاغری  کاهش وزن  و  رژیم لاغری  چاقی برگرفته از نوشته  رژیم لاغری کتوژنیک , ...ادامه مطلب

دسته بندی موضوعی یادداشتها   لاغری ، کاهش وزن ، رژیم لاغری ، رادیو بدن ، چاقی ، تناسب اندام ، کمبود وزن ، رژیم غذایی ، ماه رمضان ، روزه گرفتن ، لاغری، کاهش وزن، ان.ال.پی، nlp ، سوپ لاغری ، محرم ، نذری ، نوجوانی ، هن، قدرت ذهن، لاغری ذهنی، کاهش وزن ذهنی ، هوس ، مدیریت بدن ، مشکلات عاطفی چاقی ، سوپ لاغری سبز ، شب قدر ، شب یلدا، یلدا، شب چله ، شیرینی ، شکم ، طب سوزنی ، علت گرسنگی کاذب ، عید فطر، ماه رمضان، مراقبت، حفظ، دستاوردها ، عید قربان ، قاعدگی، عا, ...ادامه مطلب

دسته بندی موضوعی یادداشتها   لاغری ، کاهش وزن ، رژیم لاغری ، رادیو بدن ، چاقی ، تناسب اندام ، کمبود وزن ، رژیم غذایی ، ماه رمضان ، روزه گرفتن ، لاغری، کاهش وزن، ان.ال.پی، nlp ، سوپ لاغری ، محرم ، نذری ، نوجوانی ، هن، قدرت ذهن، لاغری ذهنی، کاهش وزن ذهنی ، هوس ، مدیریت بدن ، مشکلات عاطفی چاقی ، سوپ لاغری سبز ، شب قدر ، شیرینی ، شکم ، طب سوزنی ، علت گرسنگی کاذب ، عید فطر، ماه رمضان، مراقبت، حفظ، دستاوردها ، عید قربان ، قاعدگی، عادت ماهانه، پریود، رژیم لاغری ، , ...ادامه مطلب