لاغري راحت

لاغري راحت

لاغري راحت. لازم نيست هميشه براي لاغري، به سراغ رژيم لاغري سخت و يا ورزش طاقت فرسا رفت. لاغري راحت، درک بيست درصد از کارهايي است که نتيجه اشان هشتاد درصد است. بدن ما رازهاي پنهاني را در خودش دارد. اگر به دنبال لاغري راحت و بي دردسر هستيد،  اين رازها را کشف کنيد.

راز لاغري راحت

همان طور که بارها، اشاره کرده ايم، لاغري و کاهش وزن، تنها غذا نخوردن نيست. دو عامل مهم و تاثير گذار، که هميشه از چشم رژيم  گيرندگان دور مي ماند، خواب و آب هست.

يعني همان بيست درصدي که اگر خوب رعايت شوند، نتايج شگفت انگيز هشتاد درصدي در پي خواهند داشت. اولين نتيجه مهم اين دو عامل مهم، بالا رفتن متابوليسم بدن است.  هر چقدر متابوليسم بدن تندتر شود، کالري بيشتري مصرف مي شود. هر چقدر کالري زياد تري سوزانده شود، لاغري راحت تري حاصل مي شود. شايد اين سئوال پيش بيايد که متابوليسم را چطور ميشود راحت بالا برد؟

  ادامه مطلب...