راديو بدن 10

نکات مهم تغذيه در نوروز

راديو بدن 10 

نرم نرمک مي رسد اينک بهار
خوش به حال روزگار

با توجه به در پيش رو بودن تعطيلات نوروزي، تصميم گرفتيم موضوع برنامه اين هفته راديو بدن رو به حفظ رژيم غذايي در اين ايام اختصاص  بديم… همراه ما باشيد

و اما نکات مهم تغذيه در ايام نوروز

شايد از همين حالا نگران افزايش وزن خودتون، در اين ايام باشيد. مخصوصا کساني که شيش ماه گذشته رو، در رژيم لاغري کاهش وزن و سخت و طاقت فرسا بسر بردند و ترس از دست دادن تناسب اندام شون رو دارند.
بجاي اينکه بترسيد چاق بشيد، سعي کنيد ياد بگيريد که چطوري، ميشه هم از اين تعطيلات لذت ببريد، و هم در برنامه کاهش وزن و لاغري تون خللي ايجاد نشه…. ادامه مطلب در سايت منبع...

منبع لاغري  رژيم لاغري  کاهش وزن  چاقي 

برگرفته از راديو بدن 10