غذا خوردن تا سير شدن يا تمام شدن

غذا خوردن تا سير شدن يا تمام شدن

با وجود اينکه غذا خوردن يا نخوردن به اختيار ماست، ولي اين واقعيت را هم بايد در نظر داشت که، تعادل هورموني هم، نقش بسزايي در  بروز احساس گرسنگي_سيري، علاوه بر  اراده و خواست ما دارد. با مطرح شدن اين قضيه، مي توانيم پي ببريم که چطور با اينکه ما مي پنداريم همواره کنترل گرسنگي و سيري، مستقيما به دست خودمان است؛ با اين حال با ناديده گرفتن اختيار و اراده مان، به پرخوري مي پردازيم. علت  اين امر، در برهم خوردن تعادل هورموني، بواسطه رعايت نکردن يک سري نکات مي باشد.

 شايد خيلي از شما اين جمله را که ما غذا نمي خوريم که سير شويم، غذا مي خوريم تا تمام شود، را بعنوان يک لطيفه يا جوک شنيديد. ولي جداي از شوخي، اين مسئله تاثير زيادي بر کاهش وزن و حل مشکل چاقي و يا حتي، لاغري بدون رژيم دارد. قصد داريم در اين نوشته، واقعيت اين قضيه را بازگو کنيم. ادامه مطلب را در سايت منبع دنبال کنيد...

سايت منبع لاغري  رژيم لاغري  کاهش وزن  چاقي 

برگرفته از نوشته: غذا خوردن تا سير شدن يا تمام شدن