رژيم لاغري کم کلوگز

رژيم لاغري کم گلوکز

رژيم لاغري کم گلوکز برايتان عالي است اگر:

• در ديگر رژيم هاي غذايي از جمله کم کالري، کم چرب و کم کربوهيدرات شکست خورده ايد.


• ديابت يا افت قند خون داريد.


• سندرم متابوليسم داريد؛ يعني با اختلالات زير مواجه هستيد:

1. تري گليسريد بالا


2. قند خون بالا


3. اضافه وزن اطراف شکم و پهلو ( چاقي )

• ميزان استرستان بالاست.


• فشار خون بالا يا مشکل قلبي داريد.


• دستگاه ايمني بدنتان ضعيف است.


• بيماري هاي خود ايمني مانند: ام اس، اختلالات التهابي روماتوئيد(التهابات مفصلي) يا سندرم خستگي داريد.


• از لحاظ سوخت و سازي در برابر کاهش وزن و رژيم لاغري مقاوم هستيد.


• سال ها رژيم هاي متفاوت و مضر گرفته ايد.


• مي خواهيد دوباره ماهيچه به دست آوريد و چربي هاي بدنتان را کم کنيد. 

ادامه مطلب...