اشتباهات رژيم لاغري

اشتباهات رژيم لاغري ، با رژيم گرفتن اين روزها امري عادي شده است و هر کسي با کم کردن حجم غذا يا افزايش مدت زمان ورزش روزانه به دنبال لاغري هر چه بيشتر است. اين درحالي است که در اين ميان هستند افراد به ظاهر با تجربه اي که قصد دارند به اندازه خودشون، به فرد رژيم گيرنده کمک کرده و نکاتي را يادآور شوند.
يادآور شدن نکات و کمک کردن به فردي که به دنبال کاهش وزنِ، امري پسنديده است اما گاهي اوقات ما ناخواسته نکاتي را مي گوييم که خودمان از آن ها اطلاعي نداشته و در موردشان تحقيق نکرده ايم.
در ميان نکاتي که دهان به دهان مي چرخد و مقبوليت عام دارند، تعدادي شان از هيچ ريشه علمي برخوردار نيستند. و تنها فردي که رژيم دارد را اذيت مي کند، و شايد به بدن او آسيب هاي جدي نيز وارد کند. در ادامه مهمترين اشتباهات رژيم لاغري که به اشتباه ميان مردم جا افتاده است را براي شما آورده ايم:.... ادامه مطلب را در سايت منبع ببينيد...